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准妈妈为何爱发脾气如何调整心情

时间:2019-02-26 17:05来源:http://www.dbaidu.com/ 作者:添宝儿 点击:
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孕期激素的变化很明显它们对整个身体都会产生影响你突然之间变得焦虑不安或是没由来地想哭这不是某

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一种激素的作用而往往是几种激素同时在发挥效力孕妈妈的焦虑情绪有可能影响到宝宝严重的会影响宝贝的

健康发育那么孕妈咪该如何打败由孕期荷尔蒙引起的坏脾气呢

孕初期最初的开心过后大多数妈妈都会有这样的感觉脾气大了很多变得喜怒无常前一刻还是个温柔

的孕妈咪后一刻就成了不讲理的暴君前一分钟还有说有笑心情愉快后一分钟却翻脸不认人地发起了脾气

人家说怀孕的女人心眼小脾气坏的确是这样因为荷尔蒙的变化情绪确实会变得比较强烈不管是高兴难

过惊吓焦虑所有的感受都被放大好几倍

这只是因为你体内的激素分泌状况在孕期发生了变化而你也相应地出现了一些反应最先表现出来的是生理

上的反应例如乳房肿胀或是晨吐等接着情绪也开始出现波动孕期激素的变化很明显它们对整个身体都会

产生影响你突然之间变得焦虑不安或是没由来地想哭这不是某一种激素的作用而往往是几种激素同时在发

如何打败由孕期荷尔蒙引起的坏脾气

第一作为准爸爸应该多关心和体贴孕妈咪了毕竟孕妈咪坏脾气很多时候是不受自己控制的除了坏脾气

这时的孕妈咪也变得脆弱和敏感更加需要准爸爸的关心和体贴一个合格的好爸爸除了要主动包揽家务照顾好妻

子以外还应该为妻子营造轻松快乐的环境

第二孕妈咪要学着自己来克服不良情绪有空多去公园走走呼吸新鲜空气看看美丽的花朵闲聊时听听

喜欢的音乐或欣赏美丽的图片或看些有趣可爱的电视剧和动画片总之要多想想美代怀孕价格表明细好快乐的事情那些会让人不

快乐的事把它抛得远远的想要发火的时候就想想亲爱的宝贝哪怕只是为了宝贝也不能老是生气啊

第三通过食物来调节情绪比如少吃辛辣上火的食物适当吃一些可以让人放松心情变得快乐的食物例

如香蕉樱桃菠菜含维他命的食物

第四做个爱美的妈妈像孕前一样多打扮自己别因为怀孕把自己闷中国代怀孕多少钱在家里更不能允许自己因为怀孕而变

得邋遢让自己的孕期生活丰富起来逛街参加孕妈咪的聚会和好朋友一起聊聊天散散心喝喝下午茶这

些都可以让你的孕期生活变得美美的

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